V kradnutej dodávke s vymenenou značkou, bez vodičáku a s podozrivým spolujazdcom!

História krásneho mesta Topoľčany sa odhalí v obrazoch v Galérii mesta

14. októbra 2025 Správy Nitra Diskusie

od Saskia JungMesto Nitra Diskusia()

Bezpečné m(i)esta v Nitrianskom kraji: Často ich vytvárajú ľudia a náš PROGRAM

Len ak sa cítime dobre my sami, dokážeme vytvárať bezpečné a prijímajúce prostredie aj pre tých, ktorí sú okolo nás. Iniciatíva #bezpecnemiesto je o podpore duševného zdravia nielen v októbri. Pozrite si PROGRAM v článku.

Kde – alebo s kým – sa cítite prijatí vy?

Rozprávali sme sa s pedagógmi a zároveň lektormi Regionálneho centra podpory učiteľov v Nitre, ktorí svojou prácou formujú školské prostredie, podporujú duševné zdravie žiakov aj kolegov a ukazujú, že bezpečné miesto sa začína v každom z nás.

Pozrite si VIDEO s ich odpoveďami.

Starostlivosť o seba nie je luxus, ale samozrejmosť!

14.10.2025 / 9:15 / Denné centrum Olympia (Tr. A. Hlinku 57)
Duševné zdravie v zrelom veku: Ako sa starať o svoju myseľ aj dušu
Prednáška ponúkne praktický pohľad na duševné zdravie, jeho význam a spôsoby, ako ho aktívne udržiavať, vrátane konkrétnych tipov a nástrojov využiteľných v každodennom živote.
Organizátor: Mesto Nitra, Správa zariadení sociálnych služieb Nitra
15.10.2025 / 16:00 / Nízkoprahový klub pre deti a mládež CIRKUS (Nedbalova 17)
Life hacky pre životnú pohodu
Workshop je určený pre mladých ľudí, ktorí sa chcú naučiť zvládať stres, či každodenné výzvy pomocou bezpečných funkčných zvládacích stratégií. Účastníci a účastníčky si vyskúšajú rôzne „life hacky“, ktoré im pomôžu zvládať náročné situácie s väčšou ľahkosťou.
Organizátor: Združenie STORM
16.10.2025 / 15:30–17:30 / Krajská knižnica Karola Kmeťka (Fraňa Mojtu 18)
Discovery College: Podpora duševného zdravia mladých ľudí
Workshop ponúka bezpečný priestor založený na rovnosti, dialógu a úcte, kde účastníci zdieľajú rôzne pohľady na duševné zdravie, podporujú sa v sebareflexii a hľadajú spôsoby, ako zlepšovať kvalitu života.
Organizátor: Mesto Nitra, Liga za duševné zdravie SR, o.z.
16.10.2025 / 18:00 / ID klub (Štefánikova trieda 15)
Ako zatočiť s úzkosťou – užitočné stabilizačné techniky
Praktické stabilizačné techniky, ktoré pomáhajú zvládať náročné chvíle v bežnom živote. Účastníci sa naučia jednoduché spôsoby, ako sa upokojiť, uzemniť a získať späť pocit kontroly.
Organizátor: Mesto Nitra, IPčko Nitra
20.10.2025 / 16:00–17:00 / Komunitné centrum Dražovce (Ščasného 323)
Joga smiechu
Joga smiechu spája dychové cvičenia, pohyb a spontánny smiech, ktoré pomáhajú odbúrať stres, podporujú hormóny šťastia a prinášajú psychickú pohodu. Zapojiť sa môže každý bez predchádzajúcej skúsenosti.
Organizátor: Mesto Nitra, Komunitné centrum Dražovce
21.10.2025 / Mestský park na Sihoti
Prechádzka v parku a čítanie úryvkov z knihy o duševnom zdraví a pohode
Prechádzka do parku spojená s čítaním úryvkov z knihy o duševnom zdraví a pohodovej atmosfére pri malom občerstvení ponúkne oddych v prírode a inšpiráciu pre starostlivosť o vlastnú psychickú pohodu.
Organizátor: Mesto Nitra, Útulok pre bezdomovcov a nocľaháreň
22.10.2025 / 17:00 / Študentské centrum UKF (Drážovská 2)
„Si v pohode?“
Diskusné stretnutie na tému „Zdravé vzťahy“ ponúkne diskusiu s odborníkom a praktický workshop, ktorý priblíži vzťahy a ponúkne typy na nastavenie si zdravých hraníc. Počas celého programu bude otvorená voľná zóna na nenútené spoznávanie prostredia, rozhovory a priestor na to, aby sa každý zapojil vlastným tempom!
Organizátor: Mesto Nitra, Študentský parlament a Študentské centrum UKF
23.10.2025 / 18:00 / ID klub (Štefánikova trieda 15)
Lifehacky na zdravé vzťahy
Zážitková aktivita zameraná na zlepšenie komunikácie, porozumenia a posilňovanie vzťahov.
Organizátor: Mesto Nitra, IPčko Nitra
24.10.2025 / 10:00 / Denné centrum (Baničova 522)
Duševné zdravie v zrelom veku
Prednáška ponúkne praktický pohľad na význam duševného zdravia a tipy, ako si udržať psychickú pohodu aj v seniorskom veku.
Organizátor: Mesto Nitra, Správa zariadení sociálnych služieb
30.10.2025 / 18:00 / ID klub (Štefánikova trieda 15)
Ježkoterapia s Karolínkou
Aktivita so živým terapeutickým ježkom, ktorá prináša ukotvenie, znižuje úzkosť a navodzuje pocit pokoja a bezpečia.
Organizátor: Mesto Nitra, IPčko Nitra